Gente tudo ia bem no domingo nem comi demais, acontece que chego em casa e me deparo com uma lasanha deliciosa no forno - Dia dos pais e tals - Me controlei e fiquei na base da mastigação... Até hoje na hora do almoço, eu tentei mais... Acabei comendo uns 2 pedaços grandes de lasanha, fazia muuuitooo tempo que não comia uma lasanha. Depois começo a sentir um desconforto na barriga, deve ser porque não estou acostumada a ingerir tanta comida de uma vez só, ah e junto com a lasanha comi um pedaço de frango assado, quiabo cozido, tomate e alface :s. Dai como estou cansada pacas a unica coisa que fiz foi andar um pouco pela vizinhança ai o desconforto até passou, mas depois eu comi uma maça com 4 morangos :/.
Não sei se vou conseguir dar uma engada aqui e ficar sem jantar hoje, amanhã vou ja tomar meu suco de couve com limão, que geralmente memajuda nessa situação.... Sinto que preciso ir ao banheiro tem coisas pra sair, mas só sexta que vou poder tomar algum laxante ou algo do tipo :s.
Sabe algo me diz que comer lasanha vez ou outra não tem nada a ver, que não vou engordar por conta disso, mas ai tem outra voz que me bota medo. Obviamente quero ouvir a primeira que me parece bem mais racional, afinal vejo pela minha irmã. Come de tudo, lasanha, salgadinho, leite condensado e é magra. Ok isso me irrita, queria ser assim :(, será que sou?!
Agora que terei mais tempo pra mim eu disse a mim mesma que iria comer mais porque quero que a menstruação volte, e estou cansada de ficar pensando em calorias, calorias... Eu só quero comer como uma pessoa normal, alimentos saudaveis vez ou outra um docinho ou torta sem sofrer por conta disto! Por isso vou tentar não pensar no que comi hoje, até porque vou acabar jantando um frango assado e uma salada... Amanhã acho que vou só almoçar e depois passar o dia abase do suco de couve, e depois como umas bolachinhas ou uma fruta sei lá... Comida é importante, mas não devo pensar nela 24 hrs por dia, logico que quero continuar magra e assim vou continuar, mas de forma mais saudavel.
Enfim sexta feira vou me pesar e vai ser aquela coisa, felizmente minha consulta com uma nutricionista que presta esta chegando e quando eu souber meu calculo de calorias ficarei uma pouco mais alviada.
E intestivo ve se funciona, eu preciso ir ao banheiro :/! Ah vou tentar a dica com as ameixas, mas é que agora eu preciso de um remedio rapido, porque vocês sabem sinto minha barriga enorme, e não sei se isso é opior do que a dor e os gases :s.
Mas bora lá flores, respirar fundo manter a calma e continuar com o mesmo cardapio, farei o possivel pra não mastigar(disperdiçar) nada mesmo se tiver muita ansiedade. Tudo vai dar certo!
No proximo post visual novo no blog, rs.
Bjus flores, e até breve!
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
quinta-feira, 11 de agosto de 2011
Falta poucos dias!
Pra mim ter umas férias, poder cuidar mais de mim..me. E se der certo que essa teenhaa sido a ultima vez que tomei laxante :s.
Me pesei quarta e estou com 48 kg, estou nisto ai, mas não engordei então estão bom! Hoje já me sentia culpada por comer um pedaço de bolo de baunilha - que eu mesma fiz :s - mas calculando as calorias ainda estou nas 700, ou seja da pra jantar sem me exceder. (porém devo passar das 1000 cal :/)
Ainda continuo com umas compulsões, mastigando muito principalmente pães, de milho, bisnaguinha... Ontem até engoli umas partes do pão é que fiquei tensa por uma situação idiota, eu sou tão boba :/. Mas deixa pra lá agora ja estou bem. (espero rs). Do meu bolo tive que comer um pedaço, mas depois só mastiguei mesmo - Sim eu me sinto muito imbecil disperdiçando comida desta forma.
Enfim a minha mentruação ainda não veio, só sei que falta pouco para mim ir para academia e fazer outras coisas que quero, porque terei tempo! Finalmente!
O jeito é continuar assim na semana sem excessos, porque quero manter esses 48 kg por algum tempo e vou conseguir!
Ah meninas eu vou trocar o fundo do blog em breve, preciso apenas achar algum bacana eu sei que ta ruim pra ler, mas a quem se interessar pelo que eu escrevo é so selecionar, logo eu troco.
Ai ai ultimamente também ando muito estranha qualquer coisa já me remete a lembranças, infancia, sensações e etc... Eu hein!
Bom agora vou continuar sendo forte porque falta pouco e sei que vai dar tudo certo, é o unico jeito dar certo! E vai pra todas nós!
Bjus, flores e até breve.
Me pesei quarta e estou com 48 kg, estou nisto ai, mas não engordei então estão bom! Hoje já me sentia culpada por comer um pedaço de bolo de baunilha - que eu mesma fiz :s - mas calculando as calorias ainda estou nas 700, ou seja da pra jantar sem me exceder. (porém devo passar das 1000 cal :/)
Ainda continuo com umas compulsões, mastigando muito principalmente pães, de milho, bisnaguinha... Ontem até engoli umas partes do pão é que fiquei tensa por uma situação idiota, eu sou tão boba :/. Mas deixa pra lá agora ja estou bem. (espero rs). Do meu bolo tive que comer um pedaço, mas depois só mastiguei mesmo - Sim eu me sinto muito imbecil disperdiçando comida desta forma.
Enfim a minha mentruação ainda não veio, só sei que falta pouco para mim ir para academia e fazer outras coisas que quero, porque terei tempo! Finalmente!
O jeito é continuar assim na semana sem excessos, porque quero manter esses 48 kg por algum tempo e vou conseguir!
Ah meninas eu vou trocar o fundo do blog em breve, preciso apenas achar algum bacana eu sei que ta ruim pra ler, mas a quem se interessar pelo que eu escrevo é so selecionar, logo eu troco.
Ai ai ultimamente também ando muito estranha qualquer coisa já me remete a lembranças, infancia, sensações e etc... Eu hein!
Bom agora vou continuar sendo forte porque falta pouco e sei que vai dar tudo certo, é o unico jeito dar certo! E vai pra todas nós!
Bjus, flores e até breve.
sexta-feira, 5 de agosto de 2011
Eu quero coisas boas! Eu posso!
Olá meninas simplesmente ando muito cansada fisica e emocionalmente, quero que minha menstruação venha porque sinceramente, nem sei porque ela parou de vir. Eu como todos os dias, ta certo que me preocupo em não ultrapassar as 900 calorias e so me falta um pouco de coragem pra subir um pouco para as 1200 calorias (mas as vezes eu estrapolo mesmo :s).
Me pesei ontem e estava com 48. 500 ou seja não emagreci, subi umas 200 gramas não sei como, mas acredito que seja meu casaco. Tudo bem tento não pirar por conta disto. Gostaria de ir pra 47, mas sinceramente se eu conseguir me alimentar sem neuras e normalmente e manter esse peso, já esta bom para mim e logico ir no banheiro pelo menos dia sim dia não, e não toda a semana ou de 15 em 15 dias :s.
Hoje como foi minha folga nem comi muito, mas como sou uma idiota mastiguei um monte de coisas e tive muitaaa vontade de comer o pedaço de bolo de fuba inteiro e engoli-lo sem culpa, sem pensar em calorias ou engordar. Eu não quero mais viver de dieta quero comer normal, pegar uma dia e comer umas 5 bolachas rechedas de tarde ou dois bombons, sem medo ir no mc uma vez na semana sem neurose o mesmo nas festas. As vezes eu fico pensando e não sei como fiquei assim, acho que na verdade antes eu comia de tudo e não tava nem ai pro meu peso que era muito mais, comia por compulsão a diferença é que engolia tudo, não tava nem ai...
Mas pensando bem eu sei que se comer normal não vou engordar tudo de novo porque eu comia em excesso, mas alguma coisa ainda me faz querer comer muito, porém eu me controlo e me dei esse jeitinho cuspindo tudo, agora eu só quero que isto pare!
Sabe as pessoas ridiculas que ficam a cuidar da sua vida, xeretando se você emagrece ou engorda, realmente elas não tem nada a acrescentar e não fazem diferença alguma nas nossas vidas. Sendo assim eu tenho que parar com isso, voltar a ser normal eu sei que posso conseguir tantas coisas boas e meu poder de realização é explendido! Estou cansada de deixar as pessoas me limitarem eu vou em busca da minha felicidade.
Obviamente estar magra me deixa feliz, mas sem poder cuidar plenamente da minha saude e do meu bem estar não! Até porque quem disse que o nosso metabolismo tem que ser lento? No meu caso eu digo eu comia muito e não fazia nada o dia todo, só comia! Agora é diferente eu aprendi a caminhar a fazer algo e no meu trabalho - ah la eu não para um segundo! Contudo logo não estarei mais por la - e estou feliz por isto.
Uma voz racional me diz, que posso comer o que tenho vontade moderadamente e não vou engordar, mas ai vem a porcaria da voz da insegurança e do medo - enfim não quero mais ouvi-la! NÃO QUERO MAIS OUVIR MEUS MEDOS, CHEGA!
Quero pensar em comida como uma pessoa normal, fazer um bolinho ou um prato gostoso e poder come-lo como os outros, agora mesmo depois de comer 8 morangos como lanche estou com fome e não quero mais me acalentar nessa sensação que me angustia e me alivia. Eu sei que não é saudavel sentir fome, não é o correto!
Tenho dois livros pra terminar de escrever, tenho que interagir mais com as pessoas, porém se eu continuar somente preocupada com a comida como vou me focar nas minhas metas?!
Meninas estamos aqui para desfrutar do melhor da vida, vamos tentar parar de nos limitar. Que se fu... o que os outros pensem eu quero mais é ser feliz!
(sei que o post foi grande, mas eu precisava escrever)
Que esse frio passe logo também, detesto ele! =)
Não vamos perder o animo jamais flores!
Bjus e até breve!
Me pesei ontem e estava com 48. 500 ou seja não emagreci, subi umas 200 gramas não sei como, mas acredito que seja meu casaco. Tudo bem tento não pirar por conta disto. Gostaria de ir pra 47, mas sinceramente se eu conseguir me alimentar sem neuras e normalmente e manter esse peso, já esta bom para mim e logico ir no banheiro pelo menos dia sim dia não, e não toda a semana ou de 15 em 15 dias :s.
Hoje como foi minha folga nem comi muito, mas como sou uma idiota mastiguei um monte de coisas e tive muitaaa vontade de comer o pedaço de bolo de fuba inteiro e engoli-lo sem culpa, sem pensar em calorias ou engordar. Eu não quero mais viver de dieta quero comer normal, pegar uma dia e comer umas 5 bolachas rechedas de tarde ou dois bombons, sem medo ir no mc uma vez na semana sem neurose o mesmo nas festas. As vezes eu fico pensando e não sei como fiquei assim, acho que na verdade antes eu comia de tudo e não tava nem ai pro meu peso que era muito mais, comia por compulsão a diferença é que engolia tudo, não tava nem ai...
Mas pensando bem eu sei que se comer normal não vou engordar tudo de novo porque eu comia em excesso, mas alguma coisa ainda me faz querer comer muito, porém eu me controlo e me dei esse jeitinho cuspindo tudo, agora eu só quero que isto pare!
Sabe as pessoas ridiculas que ficam a cuidar da sua vida, xeretando se você emagrece ou engorda, realmente elas não tem nada a acrescentar e não fazem diferença alguma nas nossas vidas. Sendo assim eu tenho que parar com isso, voltar a ser normal eu sei que posso conseguir tantas coisas boas e meu poder de realização é explendido! Estou cansada de deixar as pessoas me limitarem eu vou em busca da minha felicidade.
Obviamente estar magra me deixa feliz, mas sem poder cuidar plenamente da minha saude e do meu bem estar não! Até porque quem disse que o nosso metabolismo tem que ser lento? No meu caso eu digo eu comia muito e não fazia nada o dia todo, só comia! Agora é diferente eu aprendi a caminhar a fazer algo e no meu trabalho - ah la eu não para um segundo! Contudo logo não estarei mais por la - e estou feliz por isto.
Uma voz racional me diz, que posso comer o que tenho vontade moderadamente e não vou engordar, mas ai vem a porcaria da voz da insegurança e do medo - enfim não quero mais ouvi-la! NÃO QUERO MAIS OUVIR MEUS MEDOS, CHEGA!
Quero pensar em comida como uma pessoa normal, fazer um bolinho ou um prato gostoso e poder come-lo como os outros, agora mesmo depois de comer 8 morangos como lanche estou com fome e não quero mais me acalentar nessa sensação que me angustia e me alivia. Eu sei que não é saudavel sentir fome, não é o correto!
Tenho dois livros pra terminar de escrever, tenho que interagir mais com as pessoas, porém se eu continuar somente preocupada com a comida como vou me focar nas minhas metas?!
Meninas estamos aqui para desfrutar do melhor da vida, vamos tentar parar de nos limitar. Que se fu... o que os outros pensem eu quero mais é ser feliz!
(sei que o post foi grande, mas eu precisava escrever)
Que esse frio passe logo também, detesto ele! =)
Não vamos perder o animo jamais flores!
Bjus e até breve!
domingo, 31 de julho de 2011
Expectativas que a semana passe bem de pressa...
Bem Flores primeiramente me pesei essa semana e emagreci 200 gramas ¬¬, queria ir logo pros 47 mais enfim. Pra completar hoje comi macarrão com legumes, carne cozida e frango, prato bem calorico neah. Calculei as calorias e devo fechar o dia com umas 1400 por ai :/. Depois comi uma pera e acho que vou ter que jantar por causa da minha mãe, vou tentar comer o minimo possivel pra compensar neh e a partir de amanhã voltar a segurança da minha dieta de até 900 calorias diarias. Estava a pensar e um prato de macarrão gravatinha não pode mais que eu não, só não vou mais comer isso essa semana nem na outra, tem que pensar assim pra não ficar crazy. E também fiz a bobera de comer mingau de aveia de noite, mas estava bem light preparei com leite desnatado e acuçar light. Fiz porque estava com muita vontade de comer isso. Passo muito tempo planejando o que vou comer ou em como vou fugir da comida, ou penso em preparar algo, isso tem que parar!
Novamente ando com o problema de ir ao banheiro tomei laxante hoje depois de quase 2 semanas sem ir na casinha rs, não achei que fez muito efeito, mas pelo menos saiu alguma coisa...
Ah sim também descobri uma coisinha que ajuda (acho) no emagrecimento mate gelado com limão ou macã são poucas calorias. Bem verei se ajuda mesmo quando for me pesar novamente essa semana, já estou tensa rs.
Mal posso esperar pra começar a academia daqui há umas semanas, preciso me cuidar ando tenho pequenas compulsões quase todos os dias mastigando chocolates e bolachas, detesto fazer isso, mas é necessário :/.
Depois vou fazer um post com alguns produtos bem lights.
E a minha mestruação também não quer vir, nem sei o que pensar estou me preocupando, vai fazer quase dois meses...
Espero que ela venha, que faça sol nos proximos dias, porque descobri que detesto dias muito nublados e frios então vem logo sol e verão!
Até breve flores, bjus!
Novamente ando com o problema de ir ao banheiro tomei laxante hoje depois de quase 2 semanas sem ir na casinha rs, não achei que fez muito efeito, mas pelo menos saiu alguma coisa...
Ah sim também descobri uma coisinha que ajuda (acho) no emagrecimento mate gelado com limão ou macã são poucas calorias. Bem verei se ajuda mesmo quando for me pesar novamente essa semana, já estou tensa rs.
Mal posso esperar pra começar a academia daqui há umas semanas, preciso me cuidar ando tenho pequenas compulsões quase todos os dias mastigando chocolates e bolachas, detesto fazer isso, mas é necessário :/.
Depois vou fazer um post com alguns produtos bem lights.
E a minha mestruação também não quer vir, nem sei o que pensar estou me preocupando, vai fazer quase dois meses...
Espero que ela venha, que faça sol nos proximos dias, porque descobri que detesto dias muito nublados e frios então vem logo sol e verão!
Até breve flores, bjus!
segunda-feira, 25 de julho de 2011
Descotrole e receio... Vai ser sempre assim?!
Hoje me pesei e me supreendi com 48.500 :D, mas ai a doida aqui foi e comprou duas mini tortinhas de morango e comeu as duas sozinhas :(. Depois também comi umas pipocas doces e agora estou com medo de ter estragado esse peso. Bem de qualquer modo amanhã volto a minha alimentação sem essas bobagens, tenho que pensar que vira e mexe estou sempre comendo essas tortinhas e elas não me engordaram até agora (ainda bem)!
Isso é um saco, quando penso "eu consigo comer essas duas fatias de pão de forma light no café, ou tomar esse leite, ou comer mais de uma colher de arroz no almoço..." As vezes simplesmente não consigo acontece o mesmo no café, com uma coisa ou outra, tenho vontade de comer uma balinha ou um chocolatinho ao dia como choquito ou até mesmo engolir os pães de queijo que amo. Porém não vai, eu travo ao pensar que as calorias do chocolate podem virar gordura. Eu sei que isso é meio neurotico, mas o que posso fazer?
Semana passada consegui ir no banheiro normal um dia, mas até agora ainda não fui, caraca não quero passar por perrengue com isso de novo e eu como mamão papaya (não engorda), e o activia, pães integrais light, cookies integrais lights e nadica, só o detalhe da agua é que esqueço de tomar os 2 litros.
Então hoje já consumi umas 1 500 calorias e como tenho que jantar para minha mãe não dar um piti e me stressar, vou consumir sei lá umas 2000 calorias :/, espero que isso não aumente nada no meu peso!
Tirando as coisinhas que mastiguei hj: Ana maria de chocolate, pães de forma, bolacha recheada bono, pão de queijo... Acabei tendo compulsão por conta de algumas decisões que preciso tomar nessa ultima semana, estou confusa pra variar e sabe as vezes me sinto muito só sem amigos nem ninguem :/.
Mas sei que vai dar tudo certo, amanhã vai sair sol e vou enfrentar as coisas e vou comer normal, (vou tentar não ultrapassar as 900 calorias).
Força vai ficar tudo bem!
Até mais flores, bjus.
Isso é um saco, quando penso "eu consigo comer essas duas fatias de pão de forma light no café, ou tomar esse leite, ou comer mais de uma colher de arroz no almoço..." As vezes simplesmente não consigo acontece o mesmo no café, com uma coisa ou outra, tenho vontade de comer uma balinha ou um chocolatinho ao dia como choquito ou até mesmo engolir os pães de queijo que amo. Porém não vai, eu travo ao pensar que as calorias do chocolate podem virar gordura. Eu sei que isso é meio neurotico, mas o que posso fazer?
Semana passada consegui ir no banheiro normal um dia, mas até agora ainda não fui, caraca não quero passar por perrengue com isso de novo e eu como mamão papaya (não engorda), e o activia, pães integrais light, cookies integrais lights e nadica, só o detalhe da agua é que esqueço de tomar os 2 litros.
Então hoje já consumi umas 1 500 calorias e como tenho que jantar para minha mãe não dar um piti e me stressar, vou consumir sei lá umas 2000 calorias :/, espero que isso não aumente nada no meu peso!
Tirando as coisinhas que mastiguei hj: Ana maria de chocolate, pães de forma, bolacha recheada bono, pão de queijo... Acabei tendo compulsão por conta de algumas decisões que preciso tomar nessa ultima semana, estou confusa pra variar e sabe as vezes me sinto muito só sem amigos nem ninguem :/.
Mas sei que vai dar tudo certo, amanhã vai sair sol e vou enfrentar as coisas e vou comer normal, (vou tentar não ultrapassar as 900 calorias).
Força vai ficar tudo bem!
Até mais flores, bjus.
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Estou triste (pra variar)...
Aquela animação meio que foi por agua a baixo, na nutri foi pessimo ela me mediu corretamente e eu descobri que tenho 1, 61 m ou seja sou mais baixa do que pensei e tenho que pesar menos que esses 50 kg ¬¬. Só que ainda voi me medir aqui e ver isso direito estava crente em ter 1,65 odiooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!
Ela não passou nada nem me falou nada demais disse que minha alimentação tava boa e tals, mas e ai se eu quiser comer um pão frances com mussarela de manhã com leite? Ou se quiser no café comer snow flakes com leite? Ou comer um pedaço de bolo de fubá, chocolate? Há dias estou com o desejo de comer miojo e um ovo frito? Cachorro quente também! Ninguem me garante que não vou engordar e eu me espantei de não ter engordado com aquela farra de milho que fiz no outro dia, bem menos mal!
Até eu começar a academia, que estou pesquisando acho que semana que vem eu começo sem falta vou ir 3 vezes na semana até quando eu sair do meu serviço. Ai irei todos os dias e vou aumentar sem medo a quantidade de comida, ah não vou mais dar meu dim pra esses medicos folgados, fala sério!
Isso me deixou stressada e acabei tendo uma compulsão há pouco, mastiguei 1 ana maria de chocolate, 1 tablete de chocolate garoto, 1 pacote de snow flakes, 2 sonhos de valsa, 1 charge, algumas bolachas de aveia e mel e acabei engolindo 2 :s. Depois uns 7 pães de queijo que ajudam a tirar o gosto de chocolate da boca. Antes já tinha comido uma fatia de melão e 5 bolachas sembei :/. Perdi o controle e já ingeri umas 700 calorias e como hoje estou em casa vou ter que jantar, não gosto de passar das 900. Só que hoje devo consumir umas 1000 e pouco :(.
Mas sei lá saber que meu imc esta ainda no 19 me deixou muito tensa, tenho vontade de chorar e comer doce (sacoo viu)!
Queria que ele ficasse nos 18 que eu acho ideal, então vou ter que pesar uns 47 kg :s. Bem que eu estava sentindo minha barriga ainda muito saliente.D:
Bem nem sei o que faço, só vou tentar não ter mais compul e comer o pão ou a torrada light de manhã e continuar nessa regra das 900 calorias.
Ah eu tbm inventei de fazer um bolo aqui, comprei todas as coisas e vou confeita-lo com glacucar. Logico que só pretendo sentir o gosto, porque ele será bem calorico, mas sei la estou com muita vontade de faze-lo e como uma compulsão também fico vendo fotos de receitas na net e me imagino fazendo-a para as pessoas aqui de casa, acho que deve ser uma forma de aliviar o stresse neh?!
To muito decepcionada com isso... Mas vou tentar não parar de comer e inserir mais fibras, isso pelo menos até eu começar a academia. Tenho que ter fé que tudo dará certo, vai ficar tudo bem!
Até breve flores, bjus.
Ela não passou nada nem me falou nada demais disse que minha alimentação tava boa e tals, mas e ai se eu quiser comer um pão frances com mussarela de manhã com leite? Ou se quiser no café comer snow flakes com leite? Ou comer um pedaço de bolo de fubá, chocolate? Há dias estou com o desejo de comer miojo e um ovo frito? Cachorro quente também! Ninguem me garante que não vou engordar e eu me espantei de não ter engordado com aquela farra de milho que fiz no outro dia, bem menos mal!
Até eu começar a academia, que estou pesquisando acho que semana que vem eu começo sem falta vou ir 3 vezes na semana até quando eu sair do meu serviço. Ai irei todos os dias e vou aumentar sem medo a quantidade de comida, ah não vou mais dar meu dim pra esses medicos folgados, fala sério!
Isso me deixou stressada e acabei tendo uma compulsão há pouco, mastiguei 1 ana maria de chocolate, 1 tablete de chocolate garoto, 1 pacote de snow flakes, 2 sonhos de valsa, 1 charge, algumas bolachas de aveia e mel e acabei engolindo 2 :s. Depois uns 7 pães de queijo que ajudam a tirar o gosto de chocolate da boca. Antes já tinha comido uma fatia de melão e 5 bolachas sembei :/. Perdi o controle e já ingeri umas 700 calorias e como hoje estou em casa vou ter que jantar, não gosto de passar das 900. Só que hoje devo consumir umas 1000 e pouco :(.
Mas sei lá saber que meu imc esta ainda no 19 me deixou muito tensa, tenho vontade de chorar e comer doce (sacoo viu)!
Queria que ele ficasse nos 18 que eu acho ideal, então vou ter que pesar uns 47 kg :s. Bem que eu estava sentindo minha barriga ainda muito saliente.D:
Bem nem sei o que faço, só vou tentar não ter mais compul e comer o pão ou a torrada light de manhã e continuar nessa regra das 900 calorias.
Ah eu tbm inventei de fazer um bolo aqui, comprei todas as coisas e vou confeita-lo com glacucar. Logico que só pretendo sentir o gosto, porque ele será bem calorico, mas sei la estou com muita vontade de faze-lo e como uma compulsão também fico vendo fotos de receitas na net e me imagino fazendo-a para as pessoas aqui de casa, acho que deve ser uma forma de aliviar o stresse neh?!
To muito decepcionada com isso... Mas vou tentar não parar de comer e inserir mais fibras, isso pelo menos até eu começar a academia. Tenho que ter fé que tudo dará certo, vai ficar tudo bem!
Até breve flores, bjus.
terça-feira, 19 de julho de 2011
Loucura ou lucidez? Não sei...
Ainda continuo meio compulsiva, apenas pelos meus pães de queijo.
Ah deixa eu falar naquela festa junina do serviço comi muito mesmo, não me controlei nada :/, fui bem fraca. Comi diversos pedaços de bolos, de milho, fuba, chocolate, rocambole, empadinha, pipoca, pudim de milho, pudim normal, pão de queijo (esses mastiguei e engoli :s). Resumindo um monte de calorias, depois nem tive coragem de me pesar ainda...
Acontece que depois disto, tive muita dor na barriga e consegui ir no banheiro sem a ajuda do laxante, mas enquanto isso aconteceu eu decidi que quero ir no banheiro como alguem normal é muito sofrimento... rsrs No vaso se é que me entendem :s.
Então marquei uma nutricionista e vou ir hoje ver no que dá, afinal eu procuro não consumir mais de 900 calorias. Quero um cardapio mais rico em que eu possa manter o meu peso, afinal eu li que temos que manter o peso pelo menos por dois anos pro cerebro acostumar. Logico que tem uma neura na minha me mente me persegue quando como um pedaço de melão ou pão light e diz que posso engordar comendo isso, mas eu decidi fazer as coisas certas e além do mais vou começar fazer academia 3 vezes na semana até meu contrato do serviço acabar ai eu poderei ir todo o dia. Eu quero poder comer uma bolachinha recheada as vezes sem neura, o mesmo com um pastel ou até mesmo um hamburguer ou bolo? Por que não? As compulsões ainda me perseguem, mas eu decidi tentar pra quem já teve 20kg a mais e decidiu emagrecer e conseguiu, eu sei que vou conseguir me manter mais saudavel. Pelo menos vou tentar, depois conto como foi tudo.
Beijo flores e até breve.
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